Il s’agit d’un épuisement physique et psychologique lié à un surmenage, parfois à du harcèlement ou une maltraitance au travail. Il est notamment provoqué par une surcharge de travail, un sur engagement émotionnel, une pression permanente.
Notre réflexion nous a conduit à concevoir cinq manœuvres psychiques permettant de ne pas se laisser abattre par le confinement, mais de le traverser activement et positivement jusqu’au total déconfinement.
Dans le contexte d’une pandémie, se manifeste l’appréhension d’un danger invisible, mystérieux, irréel et potentiellement mortel. Il correspond à un traumatisme sourd, subi, insidieux, imminent déterminé par une menace invisible, intemporelle où tout pourrait basculer en un instant.